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休日から学んだこと

1万歩歩いて息子と遊んだ日、体が教えてくれたこと

普段から平均7時間30分睡眠を取っていた私が、家族と外出し1万歩以上歩き、息子とトランポリンで遊んだ翌日に気づいたこと。睡眠時間だけでは分からない「睡眠の質」と「休日の過ごし方」の関係について、実体験をもとに解説します。

RYO代表

1985年大阪生まれ。英語コーチ・オンライン起業家。

現在は英語コーチングサービス「RYO英会話ジム」を7年以上運営。
2020年から海外ノマドとして世界を旅しながら、オンラインで生計を立てています。

現在は、自分のスキルを商品化してオンライン起業したい人向けに、ノマドコーチングを提供。

得意分野：

英語コーチング（商品開発・教材制作）
Webサイト設計・売れる導線設計
SNS／SEO・AEOマーケティング
オンラインで生計を立てる仕組みづくり

趣味： 英語学習、ノマド生活、筋トレ、資産運用

ライフスタイル：
柔軟で自由な働き方を追求し、パンデミック以前からデジタルノマドを実践。
今後は、AI時代でも通用する「スキルを資産に変える働き方」を体系化し、広めていきたいと考えています。

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