釜山でのノマド生活3日目。ビーチで「Good morning, may I sit here?」と声をかけたことから始まったイタリア人との出会い、The Bay 101の絶景、キャッシュレス社会、韓国料理店で感じた人の温かさまで。観光では味わえない、旅と英語、人とのつながりについて実体験をもとに紹介します。

韓国・釜山の海雲台でノマド生活を体験。Blueboat Hostelの設備や朝食、ニュージーランド人旅行者との出会い、海を一望できるEdge 993、食事や体調管理まで、暮らすように旅したリアルな体験を紹介します。

釜山で海外ノマド生活を始めた初日から肌荒れや体調不良に見舞われ、予定していた観光を断念。それでもローカルグルメ、カフェでの仕事、ホステルでの交流、草梁イバグギルの歴史に触れたことで、「暮らすように旅する」海外ノマドの魅力を再発見しました。リアルな体験談と、海外ノマドで役立った持ち物・学びを紹介します。

上海から釜山へ実際に移動し、プチノマド生活を始めた体験をもとに、金海空港からの移動方法、Uber料金、eSIM、T-money、WOWPASS、韓国入国手続き、旅行で役立つ韓国語まで詳しく紹介。これから釜山へ旅行・ノマド滞在する方が知っておきたいリアルな情報をまとめました。

筋肉を増やしたいなら、鶏肉だけでは不十分かもしれません。本記事では、鶏肉が健康的と言われる理由と、筋肥大に欠かせない「ご飯（炭水化物）」の役割をわかりやすく解説。顔を太らせずに筋肉を増やす食事の考え方も、自身の経験を交えながら紹介します。