マニラから上海へノマド旅。深夜の浦東空港到着、DiDi追加料金、Alipay決済、eSIM、PayPay不具合、ホステルの衛生面まで、初日のリアルな体験をまとめました。

40代になってから、むしろ風邪や二日酔いからの回復が早くなった実体験を紹介します。筋トレ、プロテイン、食事改善、睡眠習慣が回復力にどのような影響を与えたのかを、実際の体験をもとに詳しく解説します。

上海で6日間ノマド生活をする前に、滞在先周辺のジム・公園・運動環境、英語の通じやすさ、街の清潔感、人の雰囲気を体験ベースで整理。上海で暮らすように働きたい人向けに、行く前の不安と準備ポイントをわかりやすく紹介します。