40代から「強い体」を作るには?毎日8000歩+週5筋トレを続けて気づいたこと
40代で「強い体」を目指すために実践している、毎日8000歩+週5筋トレのリアルな習慣を公開。筋肉痛と筋肥大の関係、朝のだるさの正体、回復の重要性、睡眠7時間の効果などを、ノマド生活の実体験ベースでわかりやすく解説します。
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