【マニラノマド生活】物価・スーパー事情が丸わかり！BGCで過ごす週末のリアルな1日

ABOUT US

RYO代表

1985年大阪生まれ。英語コーチ・オンライン起業家。

現在は、アウトプット・実践に特化した英語コーチングサービス 「RYO英会話ジム」 を7年以上運営。
2020年からは海外ノマドとして世界を旅しながら、場所に縛られずオンラインで事業を運営しています。

英語コーチング事業の立ち上げ・運営を通じて培ってきた、 商品開発、Web集客、コンテンツ制作、SEO、SNSマーケティングの実践経験を活かし、 現在は自分の経験やスキルを商品化し、オンラインで収益につながる仕組みをつくりたい人向けに、ノマドコーチングを提供。

得意分野：

英語コーチング・商品開発・教材制作
Webサイト設計・売れる導線設計
SNS／SEO・AEOマーケティング
AIを活用したコンテンツ・ビジネス構築
個人の経験・スキルを商品化する仕組みづくり
オンラインで継続的に生計を立てるための事業設計

また、事業収入だけに依存しない生き方を目指し、長期的な資産形成・投資も実践。
「RYOのリアル投資ログ」 では、自身の投資経験や資産運用についても発信しています。

趣味： 英語学習、ノマド生活、筋トレ、資産運用・投資

ライフスタイル：
柔軟で自由な働き方を追求し、パンデミック以前からデジタルノマドという生き方を実践。
「どこで働くか」だけではなく、自分のスキル・経験・知識を、自分自身の資産として積み上げていくことを大切にしています。

今後はAIを積極的に活用しながらも、AIだけでは代替されにくい専門性・経験・人間性・発信力を価値に変え、 「スキルを資産に変え、自分で働き方と収入源をつくる生き方」を体系化して広めていきたいと考えています。

こんにちは、リョウです。
台湾からマニラへ戻ってきて、久しぶりにBGC（ボニファシオ・グローバル・シティ）で週末を過ごしました。
この記事では、マニラでのリアルな生活感やスーパー事情、家族との日常の一コマを紹介します。

ノマドや海外移住を検討している方にとって、実際の物価感や日常ルーティーンは気になるところ。
今回はそんな“暮らすように過ごすマニラ生活”を体験目線でお届けします。

はじめに：台湾からマニラへ、久々の帰還

台湾滞在を終えてマニラに戻ってきてから、ここ2日ほどはたっぷり睡眠をとりました。
やっぱり一人旅中は夜型になりやすく、どうしても体内時計が乱れがちなんですよね。

でも、マニラでは家族と一緒の生活リズムに戻るので、自然と朝型モードへ。
だいたい7〜8時に起きて、少し仕事をしてから1日が始まります。
今日は日曜日ということで、恒例の買い出しデーへ出発！

BGCのランドマークで週末の買い出し

僕の住んでいるBGCには、Landmark（ランドマーク）という大きなスーパーがあります。
もともとはマカティが本店ですが、3年ほど前にBGCにも支店がオープンしました。

特徴はなんといっても価格が比較的リーズナブルなこと。
同じBGC内には「マーケットプレイス」もありますが、こちらは品揃え重視で少し割高。
時間がある日はランドマーク、急ぎのときはマーケットプレイスを使い分けています。

少し離れた「SM Aura」もおすすめ。
フランス人の知り合いによると、野菜と果物が特に安いとのこと。
にんじん1kgが約200ペソ（約500円）と、他のスーパーよりかなりお得です。

日用品コーナーは宝の山！ニキビ対策石けんも

僕は少し肌が弱く、背中にニキビができやすいタイプなのですが、ランドマークにはスキンケア用の石けんが豊富にそろっています。
殺菌タイプやアクネケア商品も多く、しかも価格もお手頃。
ローカル製からアメリカ・韓国系ブランドまで種類も豊富なので、日用品探しにも最適です。

マニラの肉売り場文化にびっくり！

マニラのスーパーで驚くのが、肉の売り方。
台湾やマレーシアではパック詰めが主流ですが、フィリピンではぶつ切り肉をそのまま並べて販売しています。
匂いもなかなか強めなので、最初は少し抵抗を感じる人も多いかもしれません。

昔、マニラで働いていた時の同僚も「匂いがきつくて買えない」と話していました。
初めての人は、冷凍コーナーのパック商品から試してみると安心です。

日本食材は高い？現地の買い方テクニック

日本食材も売っていますが、価格は日本の1.5〜2倍ほど。
みりん、醤油、酒、カレールーなどは基本的に手に入りますが、品揃えは限定的です。

おすすめは、オンライン購入。
フィリピンでは「Lazada（ラザダ）」というECサイトが主流で、ここで買うと圧倒的に安く済みます。
特に1.5Lサイズなどの大容量ボトルをまとめ買いするとお得です。

また、BGCの「三越モール（Mitsukoshi Mall）」にも日本食材が豊富にあります。
まるで日本のスーパーのような雰囲気で、見ているだけでも楽しい場所。
ただし、価格は高め。僕は納豆（約250円）を買うときだけ利用しています。

日本のスーパーでは100〜150円の納豆が、マニラでは2倍近く。
長期滞在者は“日本から持ち込む or Lazadaでまとめ買い”が鉄則です。

フィリピンは10月からクリスマスムード！

ランドマークの2階に行くと、すでにクリスマス用品がずらり。
フィリピンでは9月頃からクリスマスの準備が始まります。
キリスト教文化の影響もあり、お祝い期間の長さは世界でもトップクラス。

ツリーやリース、オーナメントが街中に並び、音楽も完全にクリスマスモード。
日本の感覚だと「まだ10月なのに!?」と思うかもしれませんが、これがフィリピンの“バーマンス文化”なんです。

メイドさん不在の休日、子どもとお出かけ

今日はメイドさんが風邪でお休みだったので、子どもと一緒にBGC内をお散歩。
「Flying Tiger（フライングタイガー）」という雑貨屋でおもちゃを見たり、
「Hamleys（ハムリーズ）」というおもちゃ専門店にも立ち寄りました。

週末のBGCはいつも活気にあふれています。
家族連れやカップル、観光客でいっぱいで、歩くだけでもエネルギーをもらえる街です。

夕食は日本の味「まい泉」でとんかつ定食

買い物の締めくくりは、BGCの日本食レストラン「まい泉（MAISEN）」。
以前から人気のとんかつ屋さんで、セットメニューが約1,000円前後。
家族3人で食べて3,700円ほどでした。

物価的には日本とほぼ同じか、少し高いくらい。
それでも、日本の味が恋しくなったときにはありがたい存在です。

まとめ：14,000歩の充実した1日

ランドマークで買い出しをして、おもちゃ屋を巡って、夕食はまい泉。
気づけば1日で14,000歩も歩いていました。

マニラの生活は、刺激的でありながらも、家族と過ごす時間を大切にできる街。
夜は早めに休んで、明日からまた仕事モードに戻ります。